Здорове харчування для активного життя

Персональні плани харчування, розроблені спеціально для людей поважного віку. Зміцнюйте здоров'я, підтримуйте енергію та насолоджуйтесь смачною їжею.

Літня пара готує здорову їжу

Про vaktrumel

Ми створюємо індивідуальні програми харчування, що допомагають людям поважного віку підтримувати активність, здоров'я та радість життя.

🎯

Індивідуальний підхід

Кожен план розробляється з урахуванням ваших особливих потреб, смаків та стану здоров'я.

💪

Зміцнення організму

Збалансоване харчування для підтримки м'язової маси та покращення загального тонусу.

Природна енергія

Правильне харчування надає енергію для активного та повноцінного життя.

Наші послуги планування харчування

Консультації з дієтологом

Детальний аналіз ваших харчових потреб та створення персонального плану харчування з урахуванням віку, способу життя та особливостей організму.

  • Аналіз поточного раціону
  • Розробка меню на тиждень/місяць
  • Рекомендації щодо способу приготування
  • Корекція плану за потребою

Щоденна підтримка

Регулярні консультації та моніторинг для досягнення найкращих результатів у покращенні здоров'я та самопочуття.

  • Щотижневі онлайн-консультації
  • Відстеження прогресу
  • Швидка адаптація планів
  • Підтримка мотивації

Групові програми

Програми для пар або груп друзів, що бажають разом покращити своє харчування та підтримувати один одного на шляху до здоров'я.

Літня жінка з овочами

15+ років

досвіду роботи

Активні літні люди

1000+

задоволених клієнтів

Переваги правильного харчування в поважному віці

🏃‍♀️ Підвищення енергії та витривалості

Збалансований раціон забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами, що допомагає підтримувати високий рівень енергії протягом дня та покращує загальну витривалість.

🧠 Покращення когнітивних функцій

Правильне харчування сприяє здоров'ю мозку, покращує пам'ять, концентрацію та загальні розумові здібності.

💪 Зміцнення м'язової системи

Адекватне споживання білка та інших поживних речовин допомагає зберігати та нарощувати м'язову масу, що важливо для підтримання мобільності.

❤️ Підтримка серцево-судинної системи

Здорове харчування знижує ризик серцево-судинних захворювань та підтримує нормальний артеріальний тиск.

🦴 Зміцнення кісткової тканини

Правильний баланс кальцію, вітаміну D та інших мінералів допомагає підтримувати міцність кісток та попереджає їх ослаблення.

😊 Покращення настрою та самопочуття

Збалансоване харчування позитивно впливає на вироблення гормонів щастя та допомагає підтримувати емоційну рівновагу.

Як працює vaktrumel

Простий та ефективний процес для досягнення ваших цілей

1

Консультація

Детальна розмова про ваші потреби, звички та цілі

2

Планування

Створення персонального плану харчування

3

Впровадження

Поступове впровадження нових харчових звичок

4

Підтримка

Постійний супровід та корекція плану

Тарифні плани

Оберіть підходящий план для ваших потреб

Базовий

1200 грн/місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Щомісячна консультація
  • Базові рекомендації
  • Підтримка через email
Обрати план
Популярний

Стандартний

2000 грн/місяць
  • Детальний план харчування
  • Щотижневі консультації
  • Рецепти та списки покупок
  • Телефонна підтримка
  • Моніторинг прогресу
Обрати план

Преміум

3200 грн/місяць
  • Повний супровід
  • Щоденна підтримка
  • Персональні рецепти
  • Групові заняття
  • VIP підтримка 24/7
Обрати план

Історії наших клієнтів

Реальні результати реальних людей

Марія Петрівна, 68 років

"Завжди вважала, що в моєму віці вже нічого не змінити. Але завдяки vaktrumel я відчула себе на 20 років молодшою! Тепер маю більше енергії для онуків, почала займатися садівництвом і навіть записалася на танці. Найголовніше - покращився мій настрій і сон."

Результати за 6 місяців:

  • Підвищення енергії на 70%
  • Покращення якості сну
  • Зміцнення м'язового тонусу
  • Стабілізація ваги

Володимир Іванович, 72 роки

"Після виходу на пенсію почав набирати вагу і втрачати інтерес до активності. Дружина порадила vaktrumel, і це стало поворотним моментом у моєму житті. Тепер я знову граю в теніс, відчуваю себе бадьорим і маю чудове самопочуття."

Результати за 4 місяці:

  • Повернення до активного спорту
  • Підвищення витривалості
  • Покращення загального самопочуття
  • Нормалізація апетиту

Важливо пам'ятати

Результати індивідуальні та можуть відрізнятися. Ми не обіцяємо миттєвих змін, але гарантуємо професійний підхід та постійну підтримку на вашому шляху до здоров'я. Кожна програма адаптується під ваші унікальні потреби та особливості організму.

Розпочніть свій шлях до здоров'я сьогодні

Заповніть форму і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом доби

Чому варто обрати vaktrumel?

Експертність

Команда сертифікованих дієтологів з досвідом роботи з літніми людьми

Індивідуальність

Кожна програма унікальна та враховує всі ваші особливості

Підтримка

Постійний супровід та мотивація протягом всього шляху